Unsere wöchentlichen Kurse




Power Yoga für Männer

19:00-20:30 Uhr, jeden Montag

Yoga ist nicht nur Sitzen, Gymnastik und OM singen. Yoga ist eine Lebenseinstellung, Krafttraining und durch das Aneinanderreihen von Übungen (Flows) auch Ausdauertraining. Yoga unter Gleichgesinnten auszuführen erleichtert den Einstieg und wir können durch die einheitliche männliche Energie auch über Männerthemen sprechen und Themen in unseren Übungen bearbeiten.

Grüße von Mann zu Mann & von Herz zu Herz
Daniel

Wo findet der Kurs statt?
Natürlich Glücklich Praxis & Seminarzentrum in Bad Blankenburg

Trainer: Daniel Koch
Anmeldung: daniel@zentrum-glück.de, 0170 4453346
Kursbeitrag: 15 € pro Kurs / 120 € pro 10er-Karte / 1 kostenloser Probekurs

Baby and Me Yoga

Ab 24. April 2019 um 9:00 Uhr, jeden Mittwoch

Was ist Yoga?
Yoga bedeutet Entspannung, Harmonie und Einheit. Es ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung von Körper, Geist und Seele.

Wozu verhilft Yoga?
In dieser Stunde wird das Band zwischen Mutter und Kind aktiv gestärkt, mit abwechselnden Phasen aus Entspannung, Spiel und Körperübungen wird Yoga zu einem Erlebnis.

Wie verläuft eine Yogastunde?
- Anfangsentspannung
- Babymassage
- Aufwärm- und Dehnungsphase
- Übungsreihe
- Tiefenentspannung

Wann beginnt der Kurs (60 Minuten)?
Ab dem 24.04.2019 um 9:00 Uhr, jeden Mittwoch, beginnt die 12 teilige Kursreihe mit der Überweisung von 9 5€ für 10 Kurse sicherst du dir deinen Platz.

Wo findet der Kurs statt?
Natürlich Glücklich Praxis & Seminarzentrum in Bad Blankenburg

Trainer Miriam Grein & Nadine Heinze
Anmeldung 0151 17573305

Yoga für Senioren

Ab 25. April 2019 um 9:00 Uhr, jeden Donnerstag

Yoga für Senioren: Die perfekte Bewegungsart für’s Alter!

Was ist Yoga?
Yoga bedeutet Entspannung, Harmonie und Einheit. Es ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung von Körper, Geist und Seele.

Wozu verhilft Yoga?
Sanftes Yoga kann bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken: Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen.

Wie verläuft eine Yogastunde?
- Anfangsentspannung
- Aufwärm- und Dehnungsphase
- Übungsreihe / Rückenyoga
- Tiefenentspannung

Wann beginnt der Kurs (60 Minuten)?
Ab dem 25.04.2019 um 9:00Uhr, jeden Donnerstag, beginnt die 12 teilige Kursreihe mit der Überweisung von 120 € für 10 Kurse sicherst du dir deinen Platz.

Wo findet der Kurs statt?
Natürlich Glücklich Praxis & Seminarzentrum in Bad Blankenburg

Trainer Nadine Heinze
Anmeldung 0173 5974750
Kursbeitrag: 120 € pro 10er-Karte / 1 kostenloser Probekurs

Maitri Yoga

Ab 25. April 2019 um 17:00 - 18:30 Uhr, jeden Donnerstag

Innere Ruhe & Lebensfreude

Maitri heißt, mit sich selbst und der Welt wohlwollend, freundlich und gütig zu sein.

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.

Yoga hilft Dir, zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität für den Alltag aufzuladen. In diesem Anfängerkurs erlernst Du die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga: den dynamischen Sonnengruß, die Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Yoga-Tiefenentspannung.

Wie verläuft eine Yogastunde?
- Anfangsentspannung
- Aufwärm- und Dehnungsphase
- Übungsreihe, Rückenyoga
- Tiefenentspannung

Ab dem 25.04.2019 um 17:00 -18:30 Uhr, jeden Donnerstag, beginnt die 12 teilige Kursreihe mit der Überweisung von 120€ für 10 Kurse sicherst du dir deinen Platz.

Wo findet der Kurs statt?
Natürlich Glücklich Praxis & Seminarzentrum in Bad Blankenburg
Für Anfänger & Mittelstufe

Trainer: Nadine Heinze
Anmeldung 01735974750


Yoga für Schwangere

Ab 29. April 2019 um 17:00 Uhr, jeden Montag

Was ist Yoga?
Yoga bedeutet Entspannung, Harmonie und Einheit. Es ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung von Körper, Geist und Seele.

Wozu verhilft Yoga?
Yoga für Schwangere soll den werdenden Müttern dabei helfen, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren, und den Stress des Alltags abzubauen. Genauso wichtig ist aber auch die Kontaktaufnahme zum Kind, denn viele Frauen sind heutzutage so eingespannt, dass sie erst spät realisieren, dass sie „zu zweit“ sind.

Wie verläuft eine Yogastunde?
- Anfangsentspannung
- Atemübung
- Aufwärm- und Dehnungsphase
- Übungsreihe
- Tiefenentspannung

Wann beginnt der Kurs (75 Minuten)?
Ab dem 29.04.2019 um 17:00 Uhr jeden Montag. Dein Platz für die 12 wöchige Kursreihe ist gesichert mit Überweisung der Kursgebühr von 110€ für 10 Kurse.

Wo findet der Kurs statt?
Natürlich Glücklich Praxis & Seminarzentrum in Bad Blankenburg

Trainer Miriam Grein & Nadine Heinze
Anmeldung 0151 17573305

Yoga mit Flow & Herz

Ab 30. April 2019 um 17:30 – 19:00 Uhr, jeden Dienstag
Ab 30. April 2019 um 19:30 – 21:00 Uhr, jeden Dienstag

Yoga mit Flow und Herz

,,Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.“ B.K.S. Iyengar

Yoga mit Flow und Herz ist eine Yoga-Einheit für Körper, Geist und Seele. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen sanften aber dynamischen Flow. Es entsteht Wärme und Energie im gesamten Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, trainiert das Herzkreislaufsystem und reinigt den Körper. Vor allem aber beruhigt es den Geist und kann dir helfen, dich mit der Kraft deines Herzens zu verbinden.

Wann beginnt der Kurs (75 Minuten)?
Ab dem 30.04.2019 um 17:30 – 19:00 Uhr und um 19:30 – 21:00 Uhr, jeden Dienstag, beginnt die 12 teilige Kursreihe mit der Überweisung von 120 € für 10 Kurse sicherst du dir deinen Platz.

Wo findet der Kurs statt?
Natürlich Glücklich Praxis & Seminarzentrum in Bad Blankenburg

Trainerin Doreen Baur - Yogalehrerin (Mitglied im BDY)
Anmeldung: 01703058658
Kursbeitrag: 120 € pro 10er -Karte (+2 Nachholtermine)


NEU! Mütterkreis

Ab 23. April 2019 immer dienstags 9.00 Uhr

Zeit zum Austausch und Kennenlernen für Mütter und Kinder

In dieser Zeit möchten wir Müttern mit Kindern (für Babys und Kleinkinder) eine Plattform bieten sich über bestimmte Themen auszutauschen, auch offene Vorträge bieten eine gute Möglichkeit des Erfahrungsaustausches. Erste Themen wie z.B. Stoffwindeln, Windelfrei über Babyzeichen, Ernährung und Tragetücher etc. sind schon gefunden, über weiter Inhalte entscheidet die Gruppe. Die Kinder lernen sich im offenen Spiel kennen und genießen die Zeit in der Gruppe.

Anmeldung 01735974750 bei Nadine
Kosten Spendenbasis

SATSANG - Meditation & Achtsamkeit

jeden Donnerstag 19:00 - 20:00

Wir treffen uns regelmäßig zum Austausch & Meditation.
Satsang bedeutet wörtlich: das Zusammensein mit der Wahrheit.

Kostenfrei
Jeden Donnerstag 19-20 Uhr

Ansprechpartner: Nadine & Daniel - info@zentrum-glueck.de

KURSPLAN WÖCHENTLICH AB 23.04.2019
kursplan yoga